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domingo, 2 de junio de 2013

Plato paisa:

Plato paisa:

Ingredientes

-Arroz

-Dorada

-Frijoles

-Aguacate

-P.macho

-Aceite, sal,cebolla,pimienta,tomate,ajo,pimiento.

Preparación:

primero de todo empesaremos acer los frijoles que para eso ya tuvimos que averlo dejado en remojo desde el dia anterior, cuando los frijoles empiesen a estar un poco suave le haces un sofrito con cebolla,ajo,pimiento y un poco de tomate lo dejaremos hervir asta qe los frijoles esten del todo suave, cuando ya esten lo retiramos del fuego y empesaremos hacer el arroz ponemos el arroz en el fuego y lo dejamos que enpiese a hervir mientras se hace vamos limpiando la dorada, cuando esta ya este limpa la aliñaremos con sal, pimienta,comino y un poco de ajo y la ponemos a freir .

haora iremos con el platano macho lo cortamos en varias redonda la ponemos a freir un poko la sacamos los chafamos y lo acavamos de freir del todo cuando ya este todo listo lo serviremos todo juntos acompañado de la mitad de un aguacate y una ensalada.PLATO PAISA:

Ingredientes
Arroz
Dorada
Frijoles
Aguacate
Plátano macho
Aceite

sal
cebolla
pimienta
tomate
ajo
pimiento

Preparación:
primero de todo empezaremos hacer los frijoles que para eso ya tuvimos que haberlo dejado en remojo desde el día anterior, cuando los frijoles empiezen a estar un poco suave le haces un sofrito con cebolla,ajo,pimiento y un poco de tomate lo dejaremos hervir hasta que los frijoles estén del todo suave, cuando ya estén lo retiramos del fuego y empezaremos a  hacer el arroz. Ponemos el arroz en el fuego y lo dejamos que empiece a hervir mientras se hace vamos limpiando la dorada, cuando esta ya esté limpia la aliñaremos con sal, pimienta,comino y un poco de ajo y la ponemos a freír .

Ahora iremos con el plátano macho lo cortamos en varias rodajas la ponemos a freír un poco la sacamos los chafamos y lo acabamos de freír del todo.Cuando ya esté todo listo lo serviremos todo juntos acompañado de la mitad de un aguacate y una ensalada.


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